休息週間になってしまった．．．．．

10日以上書き込み出来なかった．．．．．．
練習は26日に少し走っただけ．．．．．さぼってたなぁ。
で、27日に気合入れて練習しようと思っていたら、家族がダウン。
28・29日は、私が発熱・頭痛でダウン。今日になって、ようやく復活。

12/10まで、ちょっと高めの負荷で運動しないとな．．．